Willkommen im Kompetenzzentrum für
Therapeutisches Boxen in Hannover.

Wir bietet Ihnen, spezialisierte Bildungsangebote im Bereich des Therapeutischen Boxens. Unser Ziel ist es, Ihnen die besten Techniken und Methoden in einer unterstützenden Lernumgebung zu vermitteln.

Für die Ausbildung zum Box-Therapeuten/in sind keine Vorkenntnisse im Boxsport erforderlich, im Gegenteil, Teilnehmer, die aus dem klassischen Boxsport kommen, haben meist Schwierigkeiten mit dem therapeutischen Boxen, da sie immer nur die Technik und den Wettkampf im Kopf haben, nicht die Schlagtechnik ist entscheidend, sondern der Therapieerfolg. Die Ausbildung konzentriert sich auf die therapeutischen Aspekte des Boxens, die Anwendung von Bewegung und Sport zur Förderung der psychischen und physischen Gesundheit.

Therapeutisches Boxen

Erlernen Sie die Technik des Therapeutischen Boxens

für Mentale und Physische Vorteile.

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Nein, für die Ausbildung zum Box-Therapeuten/in sind keine Vorkenntnisse im Boxsport erforderlich, im Gegenteil, Teilnehmer, die aus dem klassischen Boxsport kommen, haben meist Schwierigkeiten mit dem therapeutischen Boxen, da sie immer nur die Technik und den Wettkampf im Kopf haben, nicht die Schlagtechnik ist entscheidend, sondern der Therapieerfolg. Die Ausbildung konzentriert sich auf die therapeutischen Aspekte des Boxens, die Anwendung von Bewegung und Sport zur Förderung der psychischen und physischen Gesundheit.

Therapeutisches Boxen unterscheidet sich vom klassischen Boxen in erster Linie durch seinen therapeutischen Fokus. Während klassisches Boxen auf Wettkampf und sportliche Fähigkeiten abzielt, konzentriert sich therapeutisches Boxen auf die emotionale und mentale Verarbeitung, z.B. bei Stress, Wut oder Aggressionen.

Therapeutisches Boxen:

Ziel:

Verbesserung der Symptome körperlicher und/oder psychischer Art, Abbau von Stress und Aggressionen, Auseinandersetzung mit Emotionen.
Fokus:

Erleben, Wahrnehmen und Verhalten, Selbstwahrnehmung, Emotionsregulation, Verbesserung der Selbstkontrolle.
Anwendung:

Kann in verschiedenen Bereichen eingesetzt werden, wie z.B. bei Wahrnehmungsstörungen, Angst, Stress, Depressionen, Verarbeitung von Gewalterfahrungen usw.
Übungen:

Konkrete Übungen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und zur Lenkung von Gefühlen.
Vorteile:

Verbesserung der Körperwahrnehmung, Abbau von Stress und Anspannung, Steigerung des Selbstbewusstseins, verbesserte Emotionsregulation.

Unterschied zum Klassisches Boxen:

Ziel: Wettkampf, sportliche Fähigkeiten, Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Technik.
Fokus: Techniken, Strategien, Muskelaufbau, Kondition.
Anwendung: Sportliche Aktivität, Fitness, möglicherweise als Mittel zur Entspannung und zum Stressabbau.
Übungen: Sparring, Schlagübungen, Gewichtheben, Ausdauertraining.
Vorteile: Verbesserung der körperlichen Fitness, Steigerung der Ausdauer und Kraft, Entwicklung von Reflexen und Koordination.

Zusammenfassend lässt sich sagen: Therapeutisches Boxen ist eine Form der Therapie, die die psychische und körperliche Gesundheit verbessern soll, während klassisches Boxen eine sportliche Aktivität mit dem Ziel des Wettkampfs ist.

Was ist Therapeutisches Boxen?

Das Therapeutische Boxen fasziniert!

Eine besondere Faszination hat dabei der Boxhandschuh ausgeübt. Kaum war er übergestreift, konnte man förmlich eine Veränderung bei fast allen Teilnehmern verspüren. Sie fühlten sich nicht mehr als Patienten, sondern als „Sportler“.

Das Therapeutische Boxen beinhaltet Therapeutische Ansätze mit Elementen aus dem Boxen. Dabei wird in Form von körperlicher Aktivität ausgepowert und mit den jeweiligen Übungen spezielle Ziele verfolgt. Teilnehmer erleben ihr eigenes Verhalten und ihre Körpersprache sowie die der anderen. Die emotionale Wahrnehmung und Kontrolle können verbessert werden, abgespaltene aggressive Wahrnehmungen und Verhalten werden zugänglich, der Teilnehmer kann diese dann reflektieren.

Bei der Einführung von Therapeutischen Boxen hat sich an der MHH folgendes gezeigt: Das Therapeutische Boxen hatte gerade bei Patientinnen und Patienten mit psychosomatischen Diagnosen eine gute Therapiewirkung.

Welche Fortbildungen bieten Sie an?

Wir bieten Fortbildungen in verschiedenen therapeutischen Methoden an, die von führenden Experten geleitet werden.

Für weitere Infos melden Sie sich bei uns.

Wie kann ich mich anmelden?

Sie können sich über unsere Website für Kurse und Workshops anmelden oder uns direkt kontaktieren.

Häufig gestellte Fragen

Aktuelles & Termine

Standort Hannover

Unser Kurs im Januar ist ausgebucht.

Im Preis ist der Eintrag in unserem exklusiven Anbieterverzeichnis

sowie ein kostenloser Beratungsservice enthalten.

Mail

Standort Schweiz

Ausbildung zum Diplomierten Boxtherapeut.

Termine für 2025 in der Schweiz

Wann:

Samstag, 05.04.2025 von 09:00 bis 18:00 Uhr
Sonntag, 06.04.2025 von 09:00 bis 17:00 Uhr

Samstag, 25.10.2025 von 09:00 bis 18:00 Uhr
Sonntag, 26.10.2025 von 09:00 bis 17:00 Uhr

Refresher:
Freitag, 04.04.2025 von 09:00 bis 13:00 Uhr
Freitag, 24.10.2025 von 09:00 bis 13:00 Uhr
Wo: Räumlichkeiten des MMAC, Schlosserstrasse 4, 8180 Bülach