Willkommen bei der Sporttherapeutischen Akademie

Das Kompetenzzentrum für Therapeutisches Boxen in Hannover

Die Sporttherapeutische Akademie ist Ihr Ansprechpartner für hochwertige Aus- und Weiterbildungen im Therapeutischen Boxen.
Unser Ziel ist es, Fachkräften und Interessierten praxisnahe Techniken, fundiertes Wissen und erfahrungsorientierte Methoden zu vermitteln in einer Atmosphäre, die von Respekt, Vertrauen und Begeisterung für Bewegung geprägt ist.

Ob Sie Ihre therapeutische Arbeit erweitern, neue Impulse für die Praxis suchen oder das Boxen als wirkungsvolles Instrument in Therapie, Prävention und Pädagogik kennenlernen möchten bei uns finden Sie das passende Bildungsangebot.

Lernen Sie, was Therapeutisches Boxen bedeutet:
Körper, Geist und Emotionen in Einklang zu bringen, Kraft und Kontrolle zu verbinden und Menschen auf ihrem Weg zu Stabilität und Selbstwirksamkeit zu begleiten.

Starten Sie jetzt Ihre Weiterbildung
Werden Sie Teil einer wachsenden Community, die Bewegung als Sprache der Heilung versteht.

Bewegung wird Sprache – Boxen wird Therapie

Für die Ausbildung zum Box-Therapeuten/in sind keine Vorkenntnisse im Boxsport erforderlich, im Gegenteil, Teilnehmer, die aus dem klassischen Boxsport kommen, haben meist Schwierigkeiten mit dem therapeutischen Boxen, da sie immer nur die Technik und den Wettkampf im Kopf haben, nicht die Schlagtechnik ist entscheidend, sondern der Therapieerfolg. Die Ausbildung konzentriert sich auf die therapeutischen Aspekte des Boxens, die Anwendung von Bewegung und Sport zur Förderung der psychischen und physischen Gesundheit.

Therapeutisches Boxen

Erlernen Sie die Technik des Therapeutischen Boxens

für Mentale und Physische Vorteile.

Danke an sat1 regional für den tollen Beitrag bei uns in den Räumen der MHH Hannover. Einfach auf das Bild klicken und schauen.

Danke an NDR Hallo Niedersachsen für den tollen Beitrag bei uns in denRäumender MHH Hannover. Einfach auf das Bild klicken und den Beitrag schauen.

Mehr Info

Therapeutisches Boxen unterscheidet sich vom klassischen Boxen in erster Linie durch seinen therapeutischen Fokus. Während klassisches Boxen auf Wettkampf und sportliche Fähigkeiten abzielt, konzentriert sich therapeutisches Boxen auf die emotionale und mentale Verarbeitung, z.B. bei Stress, Wut oder Aggressionen.

Therapeutisches Boxen:

Ziel:

Verbesserung der Symptome körperlicher und/oder psychischer Art, Abbau von Stress und Aggressionen, Auseinandersetzung mit Emotionen.
Fokus:

Erleben, Wahrnehmen und Verhalten, Selbstwahrnehmung, Emotionsregulation, Verbesserung der Selbstkontrolle.
Anwendung:

Kann in verschiedenen Bereichen eingesetzt werden, wie z.B. bei Wahrnehmungsstörungen, Angst, Stress, Depressionen, Verarbeitung von Gewalterfahrungen usw.
Übungen:

Konkrete Übungen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und zur Lenkung von Gefühlen.
Vorteile:

Verbesserung der Körperwahrnehmung, Abbau von Stress und Anspannung, Steigerung des Selbstbewusstseins, verbesserte Emotionsregulation.

Unterschied zum Klassisches Boxen:

Ziel: Wettkampf, sportliche Fähigkeiten, Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Technik.
Fokus: Techniken, Strategien, Muskelaufbau, Kondition.
Anwendung: Sportliche Aktivität, Fitness, möglicherweise als Mittel zur Entspannung und zum Stressabbau.
Übungen: Sparring, Schlagübungen, Gewichtheben, Ausdauertraining.
Vorteile: Verbesserung der körperlichen Fitness, Steigerung der Ausdauer und Kraft, Entwicklung von Reflexen und Koordination.

Zusammenfassend lässt sich sagen: Therapeutisches Boxen ist eine Form der Therapie, die die psychische und körperliche Gesundheit verbessern soll, während klassisches Boxen eine sportliche Aktivität mit dem Ziel des Wettkampfs ist.

Was ist Therapeutisches Boxen?

Das Therapeutische Boxen fasziniert!

Eine besondere Faszination hat dabei der Boxhandschuh ausgeübt. Kaum war er übergestreift, konnte man förmlich eine Veränderung bei fast allen Teilnehmern verspüren. Sie fühlten sich nicht mehr als Patienten, sondern als „Sportler“.

Das Therapeutische Boxen beinhaltet Therapeutische Ansätze mit Elementen aus dem Boxen. Dabei wird in Form von körperlicher Aktivität ausgepowert und mit den jeweiligen Übungen spezielle Ziele verfolgt. Teilnehmer erleben ihr eigenes Verhalten und ihre Körpersprache sowie die der anderen. Die emotionale Wahrnehmung und Kontrolle können verbessert werden, abgespaltene aggressive Wahrnehmungen und Verhalten werden zugänglich, der Teilnehmer kann diese dann reflektieren.

Bei der Einführung von Therapeutischen Boxen hat sich an der MHH folgendes gezeigt: Das Therapeutische Boxen hatte gerade bei Patientinnen und Patienten mit psychosomatischen Diagnosen eine gute Therapiewirkung.